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补血的食物有哪些 秋季女性养生补血食物推荐
2022-08-11

龙眼肉

我们经常说的桂圆肉其实就是晒干了的龙眼肉,无论是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼,经常吃都会有非常好的补血效果,在一般大超市里都会有干龙眼肉出售,所以患有贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉煮汤来喝,特别是在月经来的时候更加要多吃一些龙眼肉。

因为龙眼肉性热所以平常在吃的时候要适量,不要一次性吃的过多,不然就会导致上火的情况,所以在食用的时候一定要注意适量,用龙眼肉来煮鸡蛋也是很好的选择。上一页1234下一页